এক্স-ফিট ওয়ার্কটপস

ফিটনেস পরিষেবার বাজার বর্তমানে সর্বাধিক লাভজনক এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। মাত্র কয়েক দশক আগে, রাশিয়ানরা ফিটনেসে জড়িত হতে শুরু করে, ওজন হ্রাস করে এবং নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। অনুমান অনুসারে, রাশিয়ান ফেডারেশনে আজ বিভিন্ন ধরণের 200 এরও বেশি ফিটনেস ক্লাব রয়েছে। নিজের ফিটনেস কেন্দ্রটি খোলার কথা ভাবছেন? এই জাতীয় প্রকল্পের জন্য আপনার প্রচুর অর্থের প্রয়োজন হবে।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ: মস্কোর প্রাণকেন্দ্রে নতুন ফিটনেস জায়গাতে ক্লাবের শিথিলকরণের ইংরেজি traditionsতিহ্য।

এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ - যারা নতুন দিগন্তের জন্য সংগ্রাম করে তাদের রাজধানীর কেন্দ্রস্থলে একটি শক্তির জায়গা power উজ্জ্বল এবং সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য একটি নতুন ফিটনেস পয়েন্টটি ক্রেমলিন থেকে পাঁচ মিনিট দূরে অবস্থিত। সমস্ত সেরা এবং সর্বাধিক উন্নত এখানে মনোনিবেশ করা হয় - ট্রেন্ডগুলি এখানে জন্মগ্রহণ করে। এক্স-ফিট ওয়ার্কটপস এমন একটি ফিটনেস যা পরিবর্তনকে অনুপ্রাণিত করে।

এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ একটি মহানগরের বাসিন্দার রুটে একটি আবশ্যকীয় আইটেম। ফিটনেস ক্লাবটির ক্লাসিক বোঝার দিগন্তকে প্রসারিত করে মস্কোর একেবারে কেন্দ্রস্থলে এটি একটি ধারণাগতভাবে নতুন স্থান। এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ শরীরের প্রাকৃতিক বায়োমেকানিক্স পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে শারীরিক ও মন দর্শন এবং এক্স-ফিট স্মার্ট ফিটনেস পদ্ধতির সমন্বয়ে ফিটনেস কোচিংয়ের নীতির ভিত্তিতে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার জন্য একটি প্রগতিশীল পদ্ধতির প্রয়োগ করে: প্রতিটি ক্লায়েন্ট যত্নের ক্ষেত্রে সর্বজনীন প্রশিক্ষকের কাছ থেকে বিস্তৃত পদ্ধতিগত সমর্থন প্রাপ্ত করে receives শরীর এবং মানসিক ভারসাম্য সম্পর্কে। এবং বিরতি চলাকালীন, আপনি একটি শীতল পরিবেশে শিথিল করতে পারেন বা মস্কোর সেরা ডিজেগুলির সেটগুলিতে কোনও পার্টিতে আলোকপাত করতে পারেন।

2

এক্স-ফিট স্টলেশনিকভের স্থানটি চারটি কার্যকরী জোনে বিভক্ত: একটি পূর্ণাঙ্গ জিম, সিনেরজি কমপ্লেক্স সহ একটি কার্যকরী প্রশিক্ষণ অঞ্চল, একটি সাইক্লিং স্টুডিও এবং গ্রুপ প্রোগ্রামের একটি বিশাল হল। সমস্ত প্রোগ্রাম প্রমাণিত প্রশিক্ষণ পদ্ধতিগুলির পেটেন্ট সিস্টেমের ভিত্তিতে কাজ করে এক্স-ফিট স্মার্ট ফিটনেস, যা কোনও ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দ্রুত, কার্যকর এবং নিরাপদ সাফল্য সরবরাহ করে - ওজন হ্রাস থেকে ওজন বৃদ্ধি পর্যন্ত। সুস্থতা-অঞ্চল এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজের জন্য বিশেষজ্ঞ পরিষেবা সরবরাহ করে। এখানে একটি সোলারিয়াম, ক্যাসকেডিং ঝরনা এবং ingালা বালতি, একটি ফিনিশ সৌনা, একটি হাম্মাম এবং লবণের প্রাচীরের সুনা রয়েছে। এছাড়াও, ক্লাবে একটি পুষ্টিবিদ অফিস রয়েছে।

3

টমাহাক সিমুলেটরগুলির সাথে প্রগতিশীল সাইক্লিং স্টুডিও চিত্রালী চক্র পাথগুলির মাল্টিমিডিয়া ভিজ্যুয়ালাইজেশন, দল এবং প্রতিযোগিতামূলক সাফল্য এবং চমত্কার সংগীতের প্রবর্তনের কারণে সম্পূর্ণ নিমজ্জনের প্রভাব তৈরি করে। গ্রুপ প্রশিক্ষণ হলটি দেহ ও মাইন্ডের দিকনির্দেশ এবং হামোয়াক্সে বায়ু মাধ্যাকর্ষণ প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টিআরএক্স মাউন্ট করা সিস্টেমগুলির সাথে কার্যকরী ক্ষেত্রটি পৃথক এবং গোষ্ঠী প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত, যার মধ্যে এইচআইআইটি প্রশিক্ষণও কম নয়। ক্লাবটির অহংকারটি এয়ারবাইক এবং রোইং মেশিনগুলির একটি কার্যকরী প্রশিক্ষণ অঞ্চল, একটি দড়ি এবং ওজন-উত্তোলনের সরঞ্জাম সহ কার্যকরী প্রশিক্ষণের জন্য একটি ফ্রেম। এক্স-ফিট স্টলেশনিকভ একমাত্র ক্লাব যেখানে টিআরএক্স, এইচআইআইটি এবং সাইক্লিং প্রশিক্ষণ সাধারণ গ্রুপ ক্লাস হিসাবে বেসিক সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত এবং মিনি-গ্রুপগুলির জন্য কোনও অতিরিক্ত ব্যয়ে উপলব্ধ।

4

"ডিজাইনার এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের এক্স-ফিটের সৃজনশীল সহযোগিতার ফলস্বরূপ, স্টোলস্নিকভ ফিটনেস শিল্প এই মুহুর্তে যে সর্বোত্তম এবং প্রাসঙ্গিক যে অফার করতে পারে aতিহাসিক মেনশনের ছাদে জড়ো হয়েছিল: প্রযুক্তিগত বিষয়বস্তু এবং ফিটনেস প্রোগ্রামগুলির জন্য আর্কিটেকচার এবং অভ্যন্তরীণ সমাধানের পরিকল্পনা থেকে, - মন্তব্য ইরান ট্রসকা, ফিটনেস ক্লাবগুলির এক্স-ফিটের ফেডারেল নেটওয়ার্কের ফিটনেস ডিরেক্টর X এক্স-ফিট প্রোগ্রাম স্টোলশনিকভ হ'ল স্মার্ট ফিটনেস সিস্টেমের মিল। এখানে আমাদের সেরা বিকাশ রয়েছে: এক্স-টোটাল প্রো, এক্স-রেস মাই রাইড, এইচআইআইটি, পাইলেটস এবং অন্যরা সবাই "আপনার শরীরের কার্যকরী গুণাবলী বিকাশ করার জন্য, আপনার স্বর বাড়াতে এবং মহানগরের তালে গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিক স্রাব প্রয়োজন তা আপনার কী প্রয়োজন""

5

অন্যান্য এক্স-ফিট ক্লাবগুলির থেকে, স্টোলেশনিকভ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সহজলভ্যতা এবং স্টাফের যোগ্যতার এক ব্যতিক্রমী স্তরের দ্বারাও মৌলিকভাবে আলাদা। এখানে মৌলিক পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি ইনবডিতে একটি বিস্তৃত বডি চেক দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছে, যার ভিত্তিতে বিশেষজ্ঞরা কেবল শরীরের রচনা নয়, পেশীগুলির ভারসাম্যতা সম্পর্কেও উপসংহার তৈরি করতে পারেন, যা আপনাকে এখানে এবং এখন আপনার ব্যক্তিগত প্রোগ্রামটি সামঞ্জস্য করতে দেয়।

6

"প্রতিটি প্রশিক্ষক" "তার ওয়ার্ডগুলিকে" আগমন করে এবং নেতৃত্ব দেয়: একজন ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করার জন্য পৃথক পরিকল্পনার মধ্যে কেবল প্রশিক্ষণই নয়, শরীরের পরবর্তী পুনরুদ্ধার, শিথিলকরণ এবং মনো-সংবেদনশীল স্টাডিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, "ফেডারালটির জন্য বিশেষজ্ঞ পদ্ধতিবিদ এবং গ্রুপ প্রোগ্রামগুলির সমন্বয়ক রুসলান পানভ বলেছেন। ফিটনেস ক্লাবগুলির নেটওয়ার্ক এক্স-ফিট, ক্লাবের এক্স-ফিট স্টলেশনিকভের পরিচালক manager - কার্যকরী প্রভাবের কারণে পেশী ভারসাম্যহীনতা দূর করতে আমরা টেপিং এবং মায়োফেসিয়াল রিলিজ সহ সর্বশেষতম প্রযুক্তি এবং কৌশল ব্যবহার করি। ফলস্বরূপ, আপনি একটি সুন্দর স্বাস্থ্যকর দেহ এবং এটির উপর একটি নতুন স্তরের নিয়ন্ত্রণ পান training প্রশিক্ষণের এই পদ্ধতির সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, ধ্রুবক মানসিক চাপ, মানসিক অনাহার এবং স্নায়বিক স্ট্রেনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সমাধান করা হয়, যা মহানগরীর প্রায় প্রতিটি বাসিন্দার জন্য বেদনাদায়কভাবে পরিচিত ""

7

এক্স-ফিট স্টলেশনিকভে দুটি ধরণের ক্লাব কার্ড রয়েছে: একটি বিস্তৃত পূর্ণ দিন কার্ড এবং একটি স্টুডিও কার্ড যা কেবলমাত্র নির্দিষ্ট বিষয়ে স্টুডিও ফর্ম্যাটে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। কেকের উপর চেরি - সঙ্গীত পার্টি, কনসার্ট, লেখকের উপস্থাপনা এবং থিম্যাটিক মিটিং। এক্স-ফিট স্টলেশনিকভের উদ্বোধনের অংশীদাররা হাইড্রোজেন জল এবং প্রিমিয়াম কসমেটিকস এনহেল গ্রুপ, গাড়ি ভাগ করে নেওয়া ম্যাট্রোশকার, আলফা ব্যাংক, পাশাপাশি ব্ল্যাক 13 স্যালন প্রস্তুতকারক ছিলেন J ডিজেএস ইভা ভোস এবং কনস্ট্যান্টিন গাইদাই তাদের সংগীত দিয়ে সন্ধ্যায় একটি বিশেষ পরিবেশ তৈরি করেছিল।

8

এক্স-ফিট কোম্পানির প্রোফাইল

এক্স-ফিট রাশিয়ার প্রিমিয়াম এবং ব্যবসায়িক বিভাগে আন্তর্জাতিক স্তরের ফিটনেস ক্লাবগুলির বৃহত্তম ফেডারাল নেটওয়ার্ক। এটি গার্হস্থ্য ফিটনেস পরিষেবা শিল্পের তিন নেতার একজন।

এক্স-ফিটের ইতিহাস শুরু হয়েছিল ১৯৯১ সালে, যখন রাশিয়ার প্রথম একটি বেসরকারী টেনিস ক্লাব লিয়ানোজভোর মস্কো পার্কে খোলা হয়েছিল। এটি অভিজাত ক্লাবের ছুটির পুরানো ইংরেজি traditionsতিহ্যের উপর ভিত্তি করে তার সময়ের জন্য একটি অনন্য প্রকল্প ছিল। টেনিস ক্লাবটি স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাত্রার সুবিধাগুলি বুঝতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য এবং সান্ত্বনার পরিবেশকে প্রশংসা করে এমন লোকদের মধ্যে দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

পাঁচ বছর পরে, প্রথম ফিটনেস স্টুডিওটি টেনিস ক্লাবের পাশের ঘরে উপস্থিত হয়েছিল, যা আল্টুফেভোর একটি এক্স-ফিট পুল সহ ভবিষ্যতের পূর্ণ-উন্নত, অতি-আধুনিক ফিটনেস ক্লাবের ভিত্তি হয়ে ওঠে। নেটওয়ার্কটির আরও বিকাশ দ্রুত হয়েছিল: ২০০৫ সালে, একটি আঞ্চলিক সহ পাঁচটি ক্লাব ইতিমধ্যে এক্স-ফিট ব্র্যান্ডের অধীনে পরিচালিত হয়েছিল এবং ২০১০ সালে রাজধানী এবং প্রধান রাশিয়ান শহরগুলিতে ১৯ টি ফিটনেস সেন্টার রয়েছে। আজ, ফেডারাল নেটওয়ার্কে মস্কো, কাজান, ভোরোনজ, ভলগোগ্রাদ, রোস্তভ-অন-ডন, সামারা, নোভোসিবিরস্ক, ক্র্যাসনোদার, নিঝনি নভগোড়োদ, পেরম এবং অন্যান্য শহরগুলিতে 80 টিরও বেশি ফিটনেস ক্লাব রয়েছে।

সংস্থাটি দুটি ব্র্যান্ডের আওতায় বাজারে পরিচালিত হয়: গ্রাহকরা 2, 500 এম 2 এরও বেশি এলাকা বা গণতান্ত্রিক ফিট-স্টুডিও ফর্ম্যাটে ক্লাবগুলির সাথে পূর্ণ দৈর্ঘ্যের এক্স-ফিট ক্লাব বেছে নিতে পারেন। বর্তমানে, সারা দেশে এক্স-ফিট ফিটনেস ক্লাবগুলির সদস্য রয়েছেন ৩৫ হাজারেরও বেশি লোক।

2015 সালে, নেটওয়ার্কটি সমস্ত এক্স-ফিট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অন্তর্নিহিত সংস্থার বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিকাশিত স্মার্ট ফিটনেস পদ্ধতির একটি সিস্টেমকে পেটেন্ট করেছিল। 2017 এর সেপ্টেম্বরে, সিস্টেমটি আপডেট করে পুনরায় চালু করা হয়েছিল - স্মার্ট ফিটনেস ভলিউম। 2.0 নেটওয়ার্কের সমস্ত ফিটনেস ক্লাবগুলিতে বৈধ। সংস্থাটি এক্স-ফিট পিআরও অনুষদ প্রতিষ্ঠা ও পরিচালনা করেছে, যার মধ্যে ফিটনেস শিল্পের পেশাদারদের এবং এক বিস্তৃত দর্শকদের জন্য কয়েক ডজন শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এক্স-ফিটের মধ্যে পঞ্চাশেরও বেশি সম্মানজনক পুরস্কার, পুরষ্কার, ডিপ্লোমা এবং সম্মানের শংসাপত্র রয়েছে। এর মধ্যে: 2018 এবং 2017 সালে, ফিটনেস ক্লাবগুলির একটি নেটওয়ার্ক ক্রীড়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সমর্থন ক্ষেত্রে "বার্ষিক জাতীয় পুরষ্কারের বিজয়ী হয়ে উঠেছে" ক্রীড়া এবং রাশিয়া "মনোনয়নের ক্ষেত্রে" সেরা উদ্ভাবনী ফিটনেস ক্লাব "; "বেস্ট ইন রাশিয়া / বেস্ট.রু" - এর সরকারী ক্রিয়াকলাপের ব্যবসায়িক পুরষ্কার - ২০১৫ সালের ফলাফল অনুযায়ী এক্স-ফিট নেটওয়ার্কটি "স্পোর্টস ক্লাবগুলির নেটওয়ার্ক" বিভাগে সেরা হিসাবে স্বীকৃতি পেয়েছিল; "মস্কোর ফিটনেস ক্লাবগুলির সেরা নেটওয়ার্ক" বিভাগে "মস্কো উদ্যোক্তা - 2016" এবং "মস্কো উদ্যোক্তা - 2015"; "মস্কো উদ্যোক্তা - 2014" মনোনয়নের জন্য "ক্রীড়া ক্ষেত্রে পরিষেবা"; আরবিসি অনুসারে "ফিটনেস ক্লাবগুলির বৃহত্তম নেটওয়ার্ক তৈরির জন্য" মনোনয়নের ক্ষেত্রে "পার্সন অফ দ্য ইয়ার 2011"; আর্নস্ট অ্যান্ড ইয়াং অনুসারে মনোনীত "পরিষেবাদিগুলি" মনোনয়নের ক্ষেত্রে "2010 সালের উদ্যোক্তা"; "মেডিসিন, অবসর, ক্রীড়া এবং ফিটনেস পরিষেবা" মনোনয়নের ক্ষেত্রে মস্কো সরকার "মস্কো উদ্যোক্তা" থেকে ডিপ্লোমা; সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে প্রথম রাশিয়ান পুরষ্কার "গ্রেস"; গ্র্যান্ড প্রিক্স "সেরা নেটওয়ার্ক ফিটনেস সেন্টার" এবং আরও অনেক।